czy od

nie to nie od koksu moj brat tez to ma tylko on jeszcze do tego puszcza pawie a ja juz jestem na nogach wlasnie wrocil mi apetyt i jem :) a on dalej lezy plackiem dodam ze on nic nie bierze nawet moj pies haftuje :) jak myslisz walic dzisiaj czy nie ?

[...] sylwetke poprzez stymulowanei pracy miesni i usuniecie nadmiaru tkanki tluszczowej. spora grupe takich preparatow stanowia suplementy zawierajace roznorodne zwiazki chromu. czym sa owe suplementy, a w szczegolnosci te, ktore reklamowane sa jako produkty wspomagajace sile i prace miesni?czy w obecnych czasach skazani jestesmy na suplementyacje? [...]

no to jak to jest z tym oddzielaniem sie wody od substancji czynnej?ma sie oddzielac czy nie?

Ocencie czy to dobre 17 lat 63kg wz.170cm napowznie od 3 miesiecy mam na dzialce sztange ławke sztangielki plan na mase Pon Klata tric bic Klata: pozioma 8x10 10 8 8 8 8 8 8 rozpietki 4x8 8 6 6 tric: francuskie 3x8 waski 2x15 bic ug sztangi 6x8 sztangielka o kolano 3x6 Środa bary nogi bary: wyc sprzed klatki 3x866 unoszenie przodem 3x8 unoszenie [...]

ciekawe czy ten etyl hi teca jest lepszy od tego gowna biogenixa

siema. Czym się różni wyciskanie sztangi czy to na ławce płaskiej czy skośnej do góry z nogami normalnie postawionymi na podłodze od wyciskania z nogami ugiętymi pod kątem około 90' do tułowia. wiecie o co mi chodzi chyba mam nadzieje czym to się różni? inaczej wchodzi czy jak? wytłumaczcie mi pozdrówki

[...] niektorzy pisza - mam na mysli ten brak roznic... Ciekwawy jestem czego wy ludzie (niektorzy) oczekujecie po 22 dniach suplementacji... to nie koksy.... Nie chce sie chwalic czy byc nieskromnym ale ja osobiscie jestem zachwycony efektami. Co najwazniejsze po ok miesiacu od zakonczenia cyklu nadal czuje pompe na treningu (moze troche mniejsza ale [...]

zgadzam sie takze ale o to chodzi chyba, czyli jak trafnie okreslasz "podniesieniu ryzyka" tak aby ze sportu klasycznego zrobic cos wiecej wydaje mi sie ze extreme jest wlasnie tym ryzykiem i rzeczywiscie klasyczne np skoki na celnosc przy dzisiejszych zabezpieczeniach sa dosc bezpieczna dyscyplina tyle tez ze umysl jest ciezko oszukac i [...]

zgadzam sie takze ale o to chodzi chyba, czyli jak trafnie okreslasz "podniesieniu ryzyka" tak aby ze sportu klasycznego zrobic cos wiecej wydaje mi sie ze extreme jest wlasnie tym ryzykiem i rzeczywiscie klasyczne np skoki na celnosc przy dzisiejszych zabezpieczeniach sa dosc bezpieczna dyscyplina tyle tez ze umysl jest ciezko oszukac i [...]

zgadzam sie takze ale o to chodzi chyba, czyli jak trafnie okreslasz "podniesieniu ryzyka" tak aby ze sportu klasycznego zrobic cos wiecej wydaje mi sie ze extreme jest wlasnie tym ryzykiem i rzeczywiscie klasyczne np skoki na celnosc przy dzisiejszych zabezpieczeniach sa dosc bezpieczna dyscyplina tyle tez ze umysl jest ciezko oszukac i [...]

[...] i w większości przypadków mało użyteczne jeżeli nie weryfikujemy ich w praktyce. Dzieje się tak z tego powodu iż organizm każdego człowieka jest inny i różni się szeregiem czynników z których największy wpływ na błąd w obliczeniach mają tempo przemiany materii i inna kompozycja tkanek ciała. Przeciętnie uznaje się że spalenie kilograma tkanki [...]

Na pewno wolę fito od TBomby, Nitro czy innej Expandiory. To pierwsze przynajmniej trafiło do farmacji a obecnie do żywności funkcyjnej (pozdrawiam dawnych miłośników ZMA i HMB). Jasne,że póki co nic nie pobije mono i Ostrwi. Te krea-wynalazki to odpowiedź na tanią jak barszcz i skuteczną mono, na której trudno pewnie zarobić kokosy.

WItam mam zamiar kupic ostrowie i jak mam ja brac czy to zalezne od wagi , ile brac tzn ... i chce dokupic jakies weglowodany jak to ulozyc co i ile brac dziennie (sorki ze powtarza sie juz temat O ostrowi ) (malo wiem o odzywkach itp) Doradzcie !! z Gory dzieki

[...] powtórzenie mimo ze dodaje naprawde mało 2 gdy wyciskam na rekord daję radę podnieść sztangę z jakimś obciążeniem zaledwie do połowy dystansu a potem nagle sztanga opada. czy to wina słabego trica? paru moich znajomych ma największe problemem własnie z wyciśnięciem do połowy później już idzie gładko, skolei ja moge podnieść ciężar o 10kg [...]

Relacja World's Strongest Man 2005 - 13 Pazdziernik 2005 / Mimizu Zapraszamy do przeczytania relacji z MET-Rx World's Strongest Man. Artykuł ten pojawi się w najbliższym wydaniu pisma Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich. NAJSILNIEJSZY CZŁOWIEK NA SWIECIE Ten rok w światowym strong manie był zupełnie wyjątkowy. IFSA straciła monopol [...]

- Elo, no sorry, nie wie ktoś z Was jak brać monohydrant? I czy od wyciskania na płaskiej wychodzą żyły na twarzy, zioom?

[...] Jest to program głównie dla kulturystów naturalnych, którzy nie mają takich zdolności regeneracyjnych jak ci wspomagający się odpowiednimi „suplementami". Trening Należy ćwiczyć intensywnie i krótko Częstotliowść: 3x/tydzień Ilość ćwiczeń: 3-4ćw/duże partie, 2ćw/małe partie Powtórzenia: 4-6 wykonywane bardzo powoli, wręcz nawet przesadnie wolno. [...]

[...] też na 1 serie wziąść mniejszy ciężar 2 gdy wyciskam na rekord daję radę podnieść sztangę z jakimś obciążeniem zaledwie do połowy dystansu a potem nagle sztanga opada. czy to wina słabego trica? paru moich znajomych ma największe problemem własnie z wyciśnięciem do połowy później już idzie gładko, skolei ja moge podnieść ciężar o 10kg [...]

a jeszcze jedno pytanie ale raczej nie powinno byc w tym dziale... czy cell pump moze jakos zle wplynąc na serce? tzn jest tam aakg które zwieksza NO a ja mialem kiedys probs z nadcisnieniem , a teraz mam takie dziwne kolatanie od czasu do czasu ( np gdy siedze/leze i nagle wstane ) + do tego takie szumienie w uszach 2-3 sek. lekarz powiedzial ze [...]

Cześć Zażywam witaminę B6 na sercę. Ale przeczytałem przed chwilą, że jest ona modna wśród odchudzających się, a ja od paru dni stosuje dietę na mase i trening. I niewiem teraz czy ona zabardzo nie koliduje z tym co robię. Jakie jest wasze zdanie? Czy magnez jest dobry? do odżywiania się i ćwiczeń na mase?